دوره ماساژ : “آموزش ماساژ صورت و بدن زنان” + مدرک رسمی

فواید ماساژ سوئدی چیست؟

از جمله مزایای ماساژ سوئدی، افزایش دامنه حرکتی، کاهش درد و اسپاسم، تقویت سیستم عصبی و افزایش جریان گردش خون است.

چه زمان‌هایی لازم است تا ماساژ بدن انجام شود؟

ماساژ بدن می‌تواند در مواردی از جمله بدفرمی ستون فقرات، استرس و تنش بدن، خشکی پوست، بی‌حسی پا به هنگام حرکت و خستگی و کسالت برای بدن مفید است.

قبل از ماساژ بدن باید چه نکاتی رعایت شود؟

قبل از ماساژ لازم است به چند این نکته توجه شود: 1. زیورآلات به تن نداشته باشید. 2. استحمام کنید. 3. در صورت حساسیت به برخی مواد ماسور خود را مطلع کنید. 4. دو ساعت قبل از شرکت در جلسه ماساژدرمانی غذا نخورید.

فواید ماساژ صورت چیست؟

ماساژ عضلات صورت را تقویت و سموم بدن را آزاد کرده و باعث افزایش گردش جریان خون در صورت می‌شود. افزایش جریان خون علاوه بر سلامت عضلات صورت به روشن‌شدن و رفع چین و چروک‌ها نیز کمک می‌کند.

آیا ماساژ استرس را کاهش می‌دهد؟

بله تحقیقات نشان می‌دهد که ماساژ اضطراب را کاهش داده و به خواب راحت نیز کمک می‌کند.

چند بار در طول هفته باید ماساژ انجام شود؟

انجام دو تا سه بار ماساژ در طول هفته می‌تواند در سلامت بدن تأثیرگذار باشد.

چه زمانی برای ماساژ بدن بهتر است؟

انجام ماساژ در صبح و عصر می‌تواند تأثیر بیشتری در بدن داشته باشد.

بهترین تکنیک ماساژ بدن کدام است؟

چهار تکنیک مالش دادن بدن، ضربه‌زدن، نوازش آرام دست و لرزش از جمله بهترین تکنیک‌ها برای ماساژ بدن است.

 تفاوت بین ماساژ و ماساژ ورزشی چیست؟

ماساژ ورزشی معمولاً بر روی یک ناحیه خاص از بدن برای درمان یک نگرانی خاص متمرکز می‌شود، معمولاً آسیب‌های ورزشی، درحالی‌که ماساژ بافت عمیق اغلب در کل بدن یا در مناطق بزرگ بدن برای تسکین درد و تنش عضلانی انجام می‌شود.

بهترین نقطه برای ماساژ چیست؟

باسن، روده، دیافراگم، مچ دست، انگشت شست و گوش‌ها بهترین نقاط برای ماساژ هستند.

برای کاهش اضطراب باید چه نقاطی را ماساژ دهیم؟

ماساژ زمانی که روی گردن و شانه‌ها، پشت پا و پشت دست انجام شود به کاهش استرس کمک می‌کند.

چه نوع ماساژی برای سلامت روان مفید است؟

بهترین انواع ماساژ برای آرامش و  سلامت روان ماساژ سوئدی است که تنش را کاهش داده و گردش خون را بهبود می‌بخشد.

بعد از ماساژ نباید چه کارهایی انجام شود؟

پس از ماساژدرمانی باید از انجام کارهایی چون فعالیت‌های سنگین بدنی، خوردن وعده غذایی سنگین و نوشیدن الکل و قهوه اجتناب شود.

ماساژ چند دقیقه باید طول بکشد؟

معمولاً ماساژدرمانی باید حداقل 50 دقیقه تا یک ساعت باشد تا یک درمان کلی کامل بدن مؤثر باشد. برخی از مراکز جلسات چهل و پنج و پنجاه‌دقیقه‌ای را در برنامه خود دارند.

چه زمانی نباید ماساژ داد؟

در صورت بیماری‌ها و شرایطی چون تب، بیماری‌های واگیر، لخته‌شدن خون، بیماری‌های کلیوی، بیماری‌های کبدی، سرطان، التهاب در بدن، بارداری، فشار خون بالا یا بسیار پایین نباید ماساژدرمانی انجام شود.

کدام روغن‌ها برای ماساژ سر بهتر است؟

استفاده از روغن‌های نارگیل، بادام، خردل، کنجد و زیتون برای ماساژ سر مناسب است.

بعد از ماساژ چه بخورم؟

خوردن غذاهایی سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی پس از ماساژ بدن مناسب است. خوردن میوه‌ها و سبزی‌های تازه، سبزی‌های بخارپز، مخلوط سبزی‌های سرخ شده با مقداری برنج،  سیب‌زمینی پخته و مرغ کباب شده بعد از ماساژ پیشنهاد می‌شود.

 چه روغنی برای ماساژ سینه مفید است؟

استفاده از روغن‌های بادام، گل میخک، نارگیل، شترمرغ، شنبلیله، بذر کتان و جوجوبا برای ماساژ سینه مفید است.

آیا می‌توان در حین ماساژ با مشتریان صحبت کرد؟

صحبت کردن با مشتریان می‌تواند به احساس راحتی و نزدیکی آنها به شما کمک کند؛ اما دقت کنید که این حرف زدن نباید به پرحرفی تبدیل شود.

یک ماساژور چند ساعت در هفته باید کار کند؟

میانگین کار عملی برای اکثر ماساژ درمانگران 15 ساعت در هفته است البته این میزان به استثنای وظایف اداری، مانند نگهداری سوابق سلامت مشتری، حسابداری، بازاریابی، برنامه‌ریزی، نگهداری لوازم و … است.

آیا برای ماساژدرمانی باید دستان قوی داشته باشم؟

تصور اشتباهی که وجود دارد این است که ماساژورها باید دستان قوی داشته باشند. اما در واقعیت این باور کاملاً غلط بوده و یک ماساژور باید با تکنیک‌های ماساژ بدن و صورت آشنایی داشته باشد.

5 تکنیک اساسی ماساژ چیست؟

5 تکنیک مهم در ماساژ دادن شامل حرکات نوازش دایره‌ای، حرکات پتریساژ – ورز دادن، ضربه‌های اصطکاکی – مالشی و حرکات لرزشی – تکان‌دهنده برای شل‌شدن بدن است.

مهم‌ترین ابزاری که ماساژ درمانگر از آن استفاده می‌کند چیست؟

مهم‌ترین ابزار برای ماساژ میز است. میزهای ماساژ به دو صورت ثابت و قابل حمل هستند که در هر دو حالت راحتی مشتریان و شما به‌عنوان یک ماساژور مهم است.

در کلاس ماساژ بدن و صورت چه نوع ماساژهای آموزش داده می‌شود؟

معمولاً در کلاس‌ها، ماساژهای سوئدی، تایلندی، ورزشی، رفلکسولوژی، بافت‌های عمیق، شیاتسو و تخلیه لنفاوی آموزش داده می‌شود.

ساده‌ترین ماساژ برای یادگیری چیست؟

راحت‌ترین روشی که آماتورها انجام می‌دهند، ورز دادن شامل استفاده از انگشت شست یا کف دست برای اعمال فشار بر روی قسمت‌های مختلف بدن است.

ماساژدرمانی چه خطراتی دارد؟

خطرات ماساژ عمدتاً به‌خاطر فشار زیاد به برخی نواحی بدن است. درصورتی‌که مشتری دچار مشکلاتی از جمله پوکی استخوان، سوختگی و عفونت‌ها باشد، ماساژ می‌تواند عوارض بیشتری برای آنها داشته باشد.